تجنب النعاس بعد الطعام

هل سبق أن غلبك النعاس بعد وجبة دسمة؟ هل شعرت بثقل لا يُقاوم يغشي عينيك، فتجد نفسك تود القيلولة أو تفقد تركيزك رغم المحاولات العديدة للبقاء…