عادات صحية

عندما تبلغ الأربعين، يبدأ جسدك في التحدّث بلغة جديدة، لغة تتطلب انتباهاً أكبر، واختيارات أذكى، وعناية لا يمكن تأجيلها. قد تظن أن الفارق بين رجلٍ نشيط…

في نهاية سنة 2019، العالم كله واجه خطورة مرض جديد، مرض صعب وقاتل، وهو فيروس كوفيد ـ 19 اللي انتشر من دولة الصين وسافر للعالم كله…

يعتبر شهر رمضان المبارك الفرصة المثالية اللي تقدر من خلالها تتبنى عادات جديدة وصحية. الخبراء بيقولوا إنك محتاج 21 يوم علشان تبني عادة جديدة، وبما إن…