كلنا عارفين قد ايه الجيم بالنسبالنا هو نوع من أنواع العلاج، زي بيت تاني، مكان بتروحه عشان تستجم وتسترخي، كل دا بيخلي من الصعب جدًا تلاقي أنسب الأماكن بالنسبالك.
لحسن الحظ بالنسبالنا -سكان القاهرة- فيه أماكن كتير جدًا نقدر نختار ما بينها. وعشان كده قررنا نوفر عليك تعب ومشاوير التدوير، اقرأ القائمة اللي جاية وهتلاقي فيها أفضل الجيمات في مصر اللي هتساعدك تبدأ رحلة اللياقة البدنية الخاصة بيك:
سامية علوبة
مالكة المكان هي جدة لكنها بتستمتع بجسم ولياقة حد في العشرينيات، من الواضح إنها عارفة هي بتعمل ايه!
الفروع: المهندسين، هليوبوليس، المعادي و6 أكتوبر.
فيسبوك: https://www.facebook.com/SamiaAllouba.
موقع: .http://www.samiaallouba.net
جولدز جيم
لو متعرفش جولدز جيم فأنت أكيد عايش تحت صخرة بقالك 30 سنة.
الفروع: المعادي، القطامية، المهندسين، هليوبوليس والقاهرة الجديدة.
فيسبوك: https://www.facebook.com/GoldsGymEgypt/.
موقع: http://www.goldsgymegypt.com/.
فايبرز جيم
وهو الجيم الوحيد في مصر اللي عنده أجهزة ال”power cycle”.
الفروع: المعادي والجيزة.
فيسبوك: https://www.facebook.com/FibersClub/.
موقع: www.fibersclub.com.
ترانسفورمرز جيم
مكان مثالي لو انتي أم بتحاول تفقد وزن فترة الحمل.
الفروع: المعادي.
فيسبوك: https://www.facebook.com/Transformer-Fitness-Center-312879515576287/.
موقع: http://transformersgym.com/.
أوبتيمام
وهتلاقي في الجيم دا تنس طاولة، بلياردو، حصص لياقة بدنية وحتى قسم الاعتناء بالطفل.
الفروع: المعادي.
فيسبوك: https://www.facebook.com/Optimum-Gym-Fitness-Center-172949619432518/.
موقع: http:// http://www.optimum-gym.com/.
برو سنتر
قسم المساج هناك يستحق نضرب بعض عليه ودي مش مبالغة.
الفروع: مدينة نصر.
الاشتراك الشهري: 900 جنيه.
الاشتراك السنوي: 4500 جنيه.
كروس فيت ستارز
اللي هيحصل بالظبط هو إنك هتصحى أول يوم بعد الجيم تحس إنك وقعت من الدور ال12، بس الموضوع يستحق.. أعتقد.
العنوان: منتجع بحيرة البجع، التجمع الأول، القاهرة الجديدة.
مخيم التدريب: تدريب جماعي خارجي بيركز أكتر حاجة على الحركة بالأوزان وتقليل استخدام الاجهزة قدر الإمكان. كل اللي محتاجه هو إنك تيجي وتبدأ تمرين، مش محتاج تجهيزات.
بوكس: تدريب جماعي مكثف بالأجهزة وشيل حديد كتير مع تحركات معقدة نسبيًا. لو هتشترك فيه محتاج تحضر كورس تجهيزي اسمه “onramp” بيبدأ مع أول كل شهر.
الموقع: http://www.crossfitstars.com/.
فيسبوك: https://www.facebook.com/crossfit.stars.egypt/.
“F3”
مصنع اللياقة والحرب: الاسم لوحده بيديك تصور للمكان من جوا قوي قد ايه.
المعادي: The Courtyard 01060040429.
6 أكتوبر: أركان مول: 01280501070.
فيسبوك: https://www.facebook.com/F3Egypt/.
سمارت جيم
أكل طازة، جاكوزي، ساونا، سبا… وجيم طبعًا لو انت عايز تتمرن، القرار يرجعلك.
الفروع: مدينة نصر، مساكن شيراتون والقاهرة الجديدة.
موقع: http://www.smart-gym.com.
“Hers”
جيم للسيدات بس وفيه كل حاجة.
الفروع: هليوبوليس.
فيسبوك: https://www.facebook.com/hersegy.
“Dragon’s Den”
عرين التنين.. الاسم لوحده يخليك عايز تقوم تتمرن.
الفروع: الدقي.
فيسبوك: https://www.facebook.com/DDDojo/.
بادي شيبرز
هيخلوا جسمك في شكل رياضي منسق.
الفروع: المهندسين والزمالك.
فيسبوك: https://www.facebook.com/bodyshapers.egypt.
موقع: http://www.bodyshapersegypt.com.
بالانس جيم
للرجال فقط واللي عايزين يتمرنوا بجد، مش اللي بيروحوا علشان ياخدوا صور إنستاجرام.
الفروع: الزمالك وهليوبوليس.
فيسبوك: https://www.facebook.com/balancegymegy.
تايتانز جيم
هو مكان عظيم من جوا، ادخل السينما جوا وهتقدر تقول إنك رُحت الجيم بجد.
الفروع: القاهرة الجديدة.
فيسبوك: https://www.facebook.com/TitansWellnessCenter/.
موقع: http://www.iamtitans.com/.
ترو جيم
معلومة سريعة: ترو جيم في منطقة كلها كافيهات تقدر تخرج مع صحابك بعد التمرين فيها.
الفروع: الدقي.
فيسبوك: https://www.facebook.com/TRUEGYM.EG.
أكاديمية الرقص واللياقة “FDA”
على عكس المعروف في مصر، الرقص فعلًا رياضة بتاخد نفس المجهود والعمل الشاق اللي بياخده شيل الحديد أو لعب الكورة.
الفروع: الزمالك.
ليو جيم
عايز طريقة عظيمة تقوي بيها علاقتك بابنك؟ روح الجيم دا معاه واتمرنوا سوا لحد مايبقاش عندكوا انتوا الاتنين طاقة ولا نَفَس تعملوا أي حاجة تانية.
الفروع: القطامية.
فيسبوك: https://www.facebook.com/leogymegypt.
موقع: http://leogym.com.
تارجت جيم
لازم تجرب خدمات السبا هناك!
الفروع: الزمالك.
موقع: http://targetgym.net.
نوبل جيم
جوهرة مستخبية في عالم اللياقة في مصر.
الفروع: المعادي.
فيسبوك: https://www.facebook.com/noble.gym.official.
إيت فيتنيس جيم
الجيم عبارة عن مبنى مكون من 5 أدوار.. لو فكرت هتكتشف إنك أكيد هتلاقي حاجة عجباك هناك، لو مالقتش، يبقى غالبًا انت مش بتاع جيم.
الفروع: هليوبوليس.
موقع: https://www.facebook.com/eightfitness.
فيت بوكس
من الآخر هو المكان اللي بتروحله لما تبقى حاسس إنك محتاج تضرب حد، لأنك مش هينفع تضرب بني آدمين للأسف.
الفروع: هليوبوليس.
فيسبوك: https https://www.facebook.com/fitboxeg.
فايب جيم
المكان هناك ليه متعة خاصة.
الفروع: المعادي.
فيسبوك: https://www.facebook.com/vibeegypt.
تي دي كروس فيت
هو المكان اللي المجتمع بيتخلص فيه من الضعفاء.
الفروع: الزمالك.
موقع: http://www.td-crossfit.com.