دايت

النظام الغذائي اللي بنسمع عنه من يوم ما أتولدنا؛ نظام بيعتمد على أسلوب معين وكميات معينة من الأكل مع ممارسة رياضة، علشان جسمك يكون في أحسن…

علشان تتجنب الجفاف وفي نفس الوقت تحافظ على الدايت وحرق الدهون، خصوصًا في رمضان، اللي متعودين فيه على مشروبات بسعرات حرارية عالية وسكريات كتير، من السوبيا…