في قلب صيف الساحل الشمالي، لا تقتصر التجربة على الاستجمام تحت أشعة الشمس أو السهرات الصاخبة فحسب، بل تتعداها لتشمل أنشطة رياضية مميزة تمنحك طاقة متجددة وتوازنًا صحيًا خلال العطلة.
سواء كنت من محبي التمارين الصباحية على الشاطئ، أو تفضل ممارسة اللياقة في صالات مكيفة بإطلالات بحرية خلابة، يوفر الساحل الشمالي مجموعة من النوادي الشاطئية والمراكز الرياضية المتكاملة التي تلبي مختلف الأذواق والمستويات.
في هذا الدليل، نستعرض أبرز أماكن ممارسة الرياضة في الساحل الشمالي التي تجمع بين النشاط البدني والراحة النفسية، وتساعدك على الحفاظ على نمط حياة صحي خلال الإجازة.
لا تفوّت قراءة: الناشئ حسن نجم البنك الأهلي الصاعد.. حلمه ريال مدريد وخطاه تشبه محمد صلاح
MOVE GYM & FITNESS
تعد MOVE واحدة من العلامات الرائدة في مجال اللياقة البدنية في مصر. تأسست عام 2015 في برشلونة على يد علي إسماعيل، ثم انتقلت إلى مصر في 2016 لتحدث ثورة حقيقية في مفهوم الرياضة والحركة.
تمتلك MOVE اليوم 10 فروع في القاهرة و4 منشآت موسمية في الساحل الشمالي، جميعها تضم فرقًا من المدربين المعتمدين دوليًا، ويقدمون برامج تدريب شخصية تهدف لتحسين جودة حياة الأعضاء وتحقيق أهدافهم الصحية.
فروع MOVE في الساحل الشمالي:
- MOVE | TELAL – BEACH GYM
Telal North Coast للتواصل على رقم +20 103 184 3318 - MOVE | BEIT EL BAHR – MOVE BEACH GYM
منتجع العبد، سيدي حنيش للتواصل على رقم +20 105 538 9777 - MOVE | ALMAZA BAY – GYM داخلي وخارجي كامل
The Village, Almaza Bay للتواصل على الرقم +20 127 788 8151 - MOVE | CALI COAST – صالة رياضية داخلية وخارجية في رأس الحكمة
لديهم العديد من البرامج مثل The Camp Program، برنامج متكامل لتصحيح التمارين وتعديل نمط الحياة:
- تواصل مباشر مع المدرب
- خطة تغذية مخصصة
- متاح في جميع فروع MOVE
للتواصل معهم ومعرفة الجداول والبرامج الخاصة بكل فرع من خلال صفحتهم من هنا
لا تفوّت قراءة : هل تظن أن البحر هو كل شيء في الساحل الشمالي؟ اكتشف 8 تجارب ترفيهية مدهشة
LA7
من ضمن أماكن الرياضة المميزة في الساحل الشمالي، بدأت LA7 رحلتها عام 2017 بفكر ثوري لتغيير صناعة اللياقة في مصر، مستلهمة من الرياضي الأولمبي لازار أنجيلوف. تؤمن LA7 بأن التحول الحقيقي يبدأ من الداخل، ولذلك لا تقتصر خدماتها على التمارين الشائعة فقط.
هناك بعض الخدمات التي يقدمها المكان متمثلة في GX Studio، MMA، رقص، يوجا، علاج طبيعي، وتغذية وتدريب شخصي
التجربة المميزة: LA7 – Seashell Experience
- G Hotel، الكيلو 134، الساحل الشمالي
- ساعات العمل: من 6 صباحًا حتى 12 منتصف الليل
لا تفوّت قراءة: هل تخطط لزيارة صلالة في الخريف؟ برنامج سياحي لقضاء 6 أيام مثالية في عُمان
CORE LIFE EGYPT
تصف نفسها بأنها “أفخم شركة أسلوب حياة في العالم”، وتقدم تجربة فريدة من نوعها لعشاق اللياقة البدنية، لديها عدة مواقع من ضمنهم:
- Walk of Cairo
- Hacienda White
للتواصل معهم ومعرفة تفاصيل أكثر ولحجز الأيام من خلال تعبئة هذه الاستمارة من هنا
BEFIT 360
ومن ضمن أماكن ممارسة الرياضة في الساحل الشمالي هذا المكان الي أسسه الرياضي والمدرب علي مظهر عام 2013، وكان هدفه الرئيسي تحسين جودة حياة الناس من خلال الشغف بالرياضة والصحة.
بدأ BEFIT 360 بجلسة واحدة يوميًا على سطح صالة رياضية، واليوم أصبح واحدة من أسرع الكيانات نموًا في السوق المصري.
فروع BEFIT في الساحل الشمالي:
- BeFit Marassi
- BeFit Swanlake
الخدمات المتوفرة:
- برامج تدريبية: لمساعدتك في تحقيق ما لم تستطع بمفردك
- برامج تغذية: تحت شعار “لا نأكل أقل، بل نأكل بشكل أفضل”
- معسكرات BEFIT: مغامرة مختلفة كل مرة تعيش من خلالها تجربة مميزة.
يمكنك التواصل من خلال موقعهم الرسمي أو من خلال التطبيق الخاص بالمواعيد والبرامج من هنا
الجدير بالذكر أنها أطلقت نظام دفع مبتكر لم يسبق له مثيل في مجال اللياقة، حيث يتيح للعميل تحويل كل جنيه يدفعه إلى نقاط قابلة للاستخدام في أي من خدمات BeFit، وذلك من خلال تطبيق BeFit 360 الذي يتيح مرونة كاملة وتحكمًا كاملاً في طريقة استخدام الرصيد.
يعمل النظام على أساس نقاط، تبدأ من نقطة واحدة بسعر 250 جنيهًا، وتزداد القيمة مع زيادة عدد النقاط، حيث تقدم باقات متنوعة مثل باقة 5 نقاط بسعر 800 جنيه، وباقة 20 نقطة بسعر 3,200 جنيه، وباقة 30 نقطة بسعر 4,800 جنيه، وتصل إلى باقة 50 نقطة بسعر 12,800 جنيه، وباقة 100 نقطة بسعر 16,000 جنيه.
من أبرز مزايا هذه المحفظة أن نقاطها:
- لا تنتهي صلاحيتها
- يمكن مشاركتها مع الأصدقاء والعائلة
- صالحة في جميع الفروع
- غير قابلة للاسترداد النقدي
لا تفوّت قراءة: من القاهرة إلى العلمين في دقائق! تعرّف على أسعار الطائرات الخاصة والهليكوبتر
MUD & GRACE STUDIOS
تقدّم MUD & GRACE STUDIOS، وهي استوديو مجتمعي للرقص والعافية من ليلى غالب تجربة رياضية مميزة ضمن فرعين في مراسي:
- MARASSI STUDIO // GATE 2
- MARASSI SOL BEACH // BEAT // GATE 0
تتنوع الحصص الأسبوعية وتشمل جلسات فريدة مثل: PEACH & CORE ،PILATES PARTY ،FIRM PILATES (POP-UP)
وYOGA PILATES (للسيدات) .
جميع الحصص تحجز من خلال تطبيق BEFIT 30، الذي يوفر واجهة سهلة وسريعة للوصول إلى الجداول والتسجيل في الصفوف لتفاصيل أكثر من هنا
لا تفوّت قراءة: كيف بدأ الساحل الشمالي؟ رحلة من مصايف العجمي ومارينا لمدن الجيل الرابع ورأس الحكمة
ELEVATE
ومن ضمن أماكن ممارسة الرياضة في الساحل الشمالي هو ELEVATE الواقع في سيدي حنيش في الساحل الشمالي بجلساتها الجماعية المميزة التي تجمع بين التمارين والإطلالة البحرية. على مدار الصيف.
تتوفر جلسات رياضية جماعية في عطلات نهاية الأسبوع داخل منشأة تقع أعلى Babbo’s Taverna، مع إمكانية الدخول لكل من سكان سيدي حنيش والزوار من الخارج.
خدمات ELEVATE تشمل:
- حزم جلسات تبدأ من جلسة واحدة، إلى 10، 20، 40، وحتى 60 جلسة
- جلسات متنوعة مثل: CARDIO WITH CORE، STRENGTH
- تطبيق Elevate Egypt للحجز والدفع المسبق
آلية الحجز تتم على ثلاث خطوات:
- تحميل التطبيق وشراء الباقة المناسبة
- اختيار الموقع الصحيح (سيدي حنيش) وتصفّح الجدول
- حجز الجلسة مسبقًا، مع إرسال رمز QR في يوم الحصة لاستخدامه عند الدخول
يتم خصم الجلسة فقط عند الحضور الفعلي باستخدام رمز QR، ويمكن إلغاء الحجز مجانًا حتى ساعتين قبل الموعد.
THE MIND SPACE
THE MIND SPACE هو مفهوم حديث يجمع بين الصحة الجسدية والتواصل الاجتماعي، تم تأسيسه في عام 2020، ويقدّم تجارب يومية متنوعة في La Vista Bay East.
أبرز الحصص الرياضية:
- PILATES: تمارين مركّزة على التحكم في الحركة والتنفس، باستخدام أدوات مثل الأوزان الخفيفة، الأحزمة، وكرة البيلاتس
- CONDITIONING (CIRCUIT): تدريب دائري عالي الطاقة يجمع بين تمارين الكارديو والقوة الأساسية، مثالي لمحبي التنويع
للحجز أو الاستفسار، يمكن التواصل على الرقم التالي: 01003428299
HIT CLAN
HIT CLAN هو مركز لياقة بدنية يمتد عبر 11 موقعًا، من بينها فرع تلال ولا فيسيتا باي وفودكا باي في الساحل الشمالي. الفروع الأخرى تتوزع بين نيو كايرو، مصر الجديدة، الشروق.
بعض خدمات HIT CLAN:
- تدريب جماعي لكل المستويات تحت إشراف مدربين معتمدين
- نظام Open Gym لمن يفضلون التمرين الذاتي
- برامج TRANSFORMATION موسمية، تركز على التقدم المستمر والتغذية المخصصة، للوصول إلى تغيير بدني وذهني شامل.. لتفاصيل أكثر من خلال موقعهم الرسمي