أكلات تحسن المزاج

الفول ليس مجرد طعام شعبي، بل مصنع طبيعي لهرمون السعادة. أبحاث كامبريدج توضح كيف يساعد تناوله يوميًا في تحسين المزاج والصحة النفسية.