من قال إن إجازة الساحل تعني إيقاف روتينك؟ لذلك لا تفوت أفضل أماكن البيلاتس في الساحل الشمالي وجعلها جزءًا من يومك الصيفي هناك.
الساحل الشمالي هذا الصيف لا يقتصر فقط على الحفلات والسهر، بل أصبح مركزًا حيويًا يجمع أقوى أماكن البيلاتس والـ Wellness يوميًا.
لذلك، سواء كنت تقضي إجازتك بـ Marassi و Swan Lake أو Rituals Zoya، فإن جسمك يحتاج لكلاس الـ Reformer و Pilates Sculpt Class أمام الشاطئ.
أما إذا كنت في Almaza Bay أو شاطئ Kyma، فإن كلاس الـ Mat Pilates هو دليلك للحفاظ على توازنك ومرونتك باستمرار.
لا تفوّت قراءة: 5 أسباب جعلت أغنية “بي بي Baby” حديث العالم
Reformer Pilates وتجربة Wellness في Sync Pilates بالساحل الشمالي
يقدم Sync Pilates في Hacienda White تجربة متخصصة للسيدات تجمع بين Reformer Pilates وMat Pilates داخل مساحة عصرية.
يتميز الاستوديو بمدربين وبرامج تناسب جميع المستويات، مع تركيز على بناء القوة وتحسين المرونة وتعزيز الثبات في كل كلاس.
يتنوع الكلاس بين Reformer Pilates وMat Pilates، مع الاعتماد على أجهزة حديثة وتمارين تساعد على تنشيط الـ Core وتحسين دقة الحركة.
ويوفر الاستوديو بيئة هادئة وداعمة تشجع السيدات على الاستمتاع بتجربة Wellness متكاملة، تجمع بين الحركة الواعية، والتنفس الصحيح، وبناء القوة بثقة.
لا تفوّت قراءة: هل جندت إسرائيل رئيس إيران الأسبق؟ هكذا بدأت قصة أحمدي نجاد والموساد
بيلاتس بلمسة “Wabi-Sabi” باستوديو MUD + GRACE Studios في مراسي
يقدم الاستوديو تجربة مميزة لعشاق Reformer Pilates داخل مساحة هادئة مستوحاة من الطبيعة الساحلية، تجمع بين التصميم البسيط وأجواء الاسترخاء.
إذا كنت تبحث عن كلاس يجمع بين القوة والمرونة والحركة الواعية، فستجد هنا تجربة تساعدك على الابتعاد عن صخب الصيف واستعادة توازنك.
كما يشتهر الاستوديو في Marassi بتقديم مجموعة متنوعة تشمل Reformer Pilates وYoga وVinyasa Yoga وStretch & Mobility.
علاوة على ذلك، يتميز بتصميم صخري مفتوح يعكس فلسفة Wabi-Sabi اليابانية، بينما تركز على التنفس الصحيح، ومحاذاة الجسم، ودقة الحركة.
لا تفوّت قراءة: لغز استبعاد حكم مصر والأرجنتين.. لماذا خرج من كأس العالم؟
تقوية الـ Core في MOTION STUDIOS داخل Swan Lake في الساحل الشمالي
إذا كنتِ تبحثين عن Sculpt Class يركز على بناء القوة وتعزيز الـ Core، فإن MOTION STUDIOS في Swan Lake يعد وجهة مثالية لكِ.
إضافة إلى ذلك، يشتهر الاستوديو بفروعه في Katameya Hills ومصر الجديدة، ويقدم Class Reformer Pilates تناسب مختلف المستويات.
يعتمد الكلاس على تقوية الـ Core وتنشيط العضلات العميقة، بما يساعد على بناء جسم قوي ومتوازن مع زيادة المرونة وجودة الحركة.
كما يمكنكِ حجز Private Session للحصول على برنامج تدريبي والاستمتاع بتجربة Reformer Pilates بإشراف مباشر من المدرب.
لا تفوّت قراءة: قبل مسلسل “تحت السن – أندر إيدج”.. أعمال اقتحمت عالم جيل Z
أفضل أماكن البيلاتس في الساحل الشمالي مع ZAG ON THE MOVE في Rituals Zoya
يقدم المكان تجربة تدريبية تجمع بين الحركة والطاقة في أجواء مفتوحة على البحر، من خلال ZAG ON THE MOVE.
لذلك، إذا كنت تفضل التمرين في الهواء الطلق، فستجد Outdoor Classes مقامة مباشرة على شاطئ Rituals Zoya وسط إطلالة بحرية صافية.
وتتنوع أيضًا بين Functional Training وStrength Training وCardio، إلى جانب Pilates وYoga، لتناسب مختلف المستويات والأهداف الرياضية.
كما يمنحك مكان الاستوديو أجواءً مليئة بالحماس والدعم، لتستمتع بتجربة تدريبية متكاملة خلال إجازتك في Zoya Ghazala Bay.
لا تفوّت قراءة: حسام حسن وإبراهيم حسن: بلاي ليست تحكي قصة أشهر توأم في الكرة المصرية
استرخاء وتجديد النشاط داخل RAMLA STUDIO في Almaza Bay
إذا كنت تبحث عن تجربة تجمع بين الحركة الهادئة والـ Wellness، فإن RAMLA STUDIO يوفر أجواءً تساعدك استعادة التوازن.
لذلك، تقام الجلسات على الشاطئ والـ Beach Deck المطل على مياه Almaza Bay، لتمنحك تجربة ساحرة في أجواء مفتوحة على البحر.
يتخصص الاستوديو في Mat Pilates، مع استخدام أدوات مثل Pilates Ring، إلى جانب التركيز على التحكم والمحاذاة وجودة الحركة.
كما يقدم الاستوديو جلسات Yoga وMeditation، لتكمل تجربة الـ Wellness من خلال جلسات تجمع بين الحركة والتنفس والاسترخاء.
لا تفوّت قراءة: لماذا خطفت النسخة الشعبية من محمد صلاح قلوب الجمهور المصري؟
تجربة مخصصة للسيدات في استوديو WOMEN TEMPLE بشاطئ Kyma
إذا كنتِ تبحثين عن مساحة مخصصة للسيدات فقط، يوفر Women Temple بيئة هادئة للاستمتاع بكل Class بثقة وحرية.
سواء كنتِ في أول كلاس بيلاتس أو أصبح جزءًا من روتينك، ستجدين مساحة تمنحكِ الخصوصية وتشجعك على الحركة والاستمتاع بكل جلسة.
يقدم الاستوديو Mat Pilates إلى جانب Temple Stretch، مع استخدام أدوات مثل Pilates Ball وPilates Ring لتحسين التوازن والتحكم وجودة الحركة.
علاوة على ذلك، تمنحك الأجواء النسائية شعورًا بالراحة لتواصلي روتينك الصيفي في أجواء تجمع بين الحركة والهدوء والـ Wellness.
لا تفوّت قراءة: احتفالية تكريم منتخب مصر باستاد القاهرة الدولي.. أسعار التذاكر وشروط الدخول
إطلالة راقية وكلاس Barre داخل REFLECT في مراسي مارينا
يقدم REFLECT تجربة تجمع بين الحركة والإطلالات الساحلية، حيث يقام الكلاس على Rooftop يطل مباشرة على Marassi Marina واليخوت.
إذا كنت تفضل بدء يومك أو إنهاءه بكلاس مع إطلالة على البحر، فستجد في الاستوديو مساحة تجمع بين الهدوء والطاقة في قلب المارينا.
كما يتخصص الاستوديو في Barre Classes التي تمزج بين تقنيات الباليه، والبيلاتس، وتمارين القوة منخفضة التأثير.
وتستخدم في الجلسات أدوات مثل الأوزان الخفيفة وكرات البيلاتس الصغيرة وأشرطة المقاومة، لتعزيز التوازن والتحكم ودقة الحركة.