كيف أتخلص من النعاس بعد الأكل

هل سبق أن غلبك النعاس بعد وجبة دسمة؟ هل شعرت بثقل لا يُقاوم يغشي عينيك، فتجد نفسك تود القيلولة أو تفقد تركيزك رغم المحاولات العديدة للبقاء…