الإفطار الصحي في رمضان

مع أول لحظة إفطار في رمضان، وبعد ساعات طويلة من الصيام، يحتاج جسمك إلى جرعة سريعة من الطاقة والعناصر الغذائية ليستعيد نشاطه، وهنا يأتي دور التمر!…