مع بداية الحر اللي بنحاول نلاقي له حلول للتعايش معاه والتعافي من اللي بيعمله فينا، في حاجات محتاجين نتأكد منها، أولها إن كل واحد على راحته…
جسم
في الوقت الحالي بقى في اهتمام وتركيز كبير على شكل الجسم وأهمية الوصول لجسم مثالي (اللي تعريفه دلوقتي إنه يكون رفيع) علشان للأسف أهمية الموضوع ده…
دايمًا لما بنيجي نتكلم على تشوه صورة الجسد والأضرار النفسية السيئة اللي بتنتج عن وجود beauty standards المفروضة علينا من المجتمع، دايمًا بنلاقي الكلام موجه أكتر…
البنجر هو نوع من أنواع الخضار الجذرية، ومشهور بفوائده والقيمة الغذائية العالية، ودايمًا معروف بدخوله في صنع المخلل والعصير، ورغم انخفاض السعرات الحرارية فيه، ولكنه غني…
دايمًا بنسمع عن فوايد اليوجا للمساعدة في صفاء العقل والاسترخاء وسلامة الجسم، خصوصاً في أوقات التوتر والأزمات زي اللي بنمر بيها دلوقتي، بس بمجرد ما بنفتح…
