هل سمعت عن الحجامة؟ إنها واحدة من أقدم العلاجات التقليدية التي استخدمها البشر عبر العصور لتخفيف الألم المزمنة وتحقيق التوازن في الجسم، عبر تقنيات سحب الدم الفاسد.
الحجامة هي عملية علاجية تعتمد على استخدام أكواب صغيرة لخلق تأثير شفط على الجلد، ما يعزز الدورة الدموية ويساعد في إزالة السموم من الجسم.
لكن، ما هي فوائد الحجامة؟ وهل لها أضرار؟ تعرف على كيفية تحسين صحتك من خلال الحجامة وفوائدها المدهشة التي تشمل تخفيف الألم، تحسين الدورة الدموية، وتقوية المناعة.
ومع ذلك، لا يخلو الأمر من مخاطر، حيث أن الحجامة قد لا تكون مناسبة للجميع.
في هذا المقال، سنتناول أنواع الحجامة المختلفة والفئات التي يُنصح بالابتعاد عن هذه التقنية. دعونا نبدأ رحلة استكشاف هذه العلاج الطبيعي المثير!
ما هي الحجامة؟
ما هي الحجامة؟
الحجامة هي تقنية علاجية قديمة تستخدم فيها أكواب خاصة تُوضع على الجلد بهدف خلق ضغط سلبي أو شفط، مما يساعد على تحسين تدفق الدم في الجسم وتخفيف التوتر العضلي.
يعد هذا العلاج جزءًا من الطب التقليدي في العديد من الثقافات حول العالم، بدءًا من الطب الصيني التقليدي وصولًا إلى الطب العربي القديم.
طريقة عمل الحجامة
تتفاوت أدوات الحجامة حسب المادة المصنوعة منها، حيث يجرى استخدام أكواب زجاجية، بلاستيكية، خشبية، أو حتى مغناطيسية في بعض الحالات.
عملية الحجامة تجرى إما عن طريق تسخين الأكواب أولًا ثم وضعها على الجلد أو باستخدام مضخات لخلق الشفط اللازم.
يُمكن أن تكون الحجامة جافة، حيث يجرى استخدام الشفط فقط، أو رطبة، حيث يجرى إضافة شقوق صغيرة في الجلد لإخراج بعض الدم الفاسد من الجسم.
ما هي أنواع الحجامة؟
الحجامة الجافة
الحجامة الجافة هي واحدة من أكثر أنواع الحجامة شيوعاً وأسهلها تطبيقاً.
تعتمد هذه الطريقة على وضع أكواب على الجلد لخلق تأثير شفط دون أي جروح أو إخراج للدم، مما يجعلها خياراً غير جراحي.
عادةً ما تُوضع الأكواب على مناطق معينة مثل الظهر أو الكتفين وتُترك لعدة دقائق لتكوين فراغ خفيف.
الشفط الناتج عن الحجامة الجافة يرفع الجلد والأنسجة العضلية السفلية، مما يُعزز تدفق الدم إلى المنطقة ويساعد على تخفيف التوتر.
ومن فوائد الحجامة الجافة قدرتها على تقليل الشد العضلي وتعزيز الاسترخاء. قد يلاحظ المستخدمون علامات طفيفة أو كدمات دائرية في أماكن وضع الأكواب، والتي تختفي عادةً خلال بضعة أيام.
الحجامة الرطبة
الحجامة الرطبة، المعروفة أيضاً باسم “الحجامة” في بعض الممارسات التقليدية، هي طريقة تجمع بين الشفط وإخراج كمية صغيرة من الدم.
يجرى أولاً استخدام الشفط لتكوين فراغ باستخدام الأكواب، ثم يقوم المعالج بعمل شقوق صغيرة على سطح الجلد قبل إعادة وضع الأكواب لاستخراج كمية صغيرة من الدم.
ويرتبط هذا الإجراء تقليدياً بعمليات التنقية وقد يجذب المهتمين بالعلاجات الطبيعية.
غالباً ما يجرى اختيار الحجامة الرطبة من قبل الأفراد الذين يبحثون عن معالجة أمراض معينة من خلال أساليب الشفاء التقليدية.
ونظراً لاستخدام الشقوق الصغيرة، فإن العناية بعد الجلسة ضرورية، ويُوصى بالتوجه إلى متخصص مدرب لتقديم تجربة آمنة وصحية. بعد جلسة الحجامة الرطبة، قد يلاحظ العملاء شعوراً طفيفاً بالألم أو علامات تختفي خلال أيام قليلة.
الحجامة بالنار
الحجامة بالنار هي طريقة تقليدية تستخدم الحرارة لخلق شفط.
في هذه التقنية، يجرى وضع لهب لفترة وجيزة داخل كوب زجاجي لإزالة الأكسجين، مما يخلق فراغاً قبل وضع الكوب بسرعة على الجلد.
الهواء البارد داخل الكوب يخلق شفطاً قوياً، يسحب الجلد والأنسجة السفلية داخل الكوب.
تُعتبر هذه التقنية فعّالة بشكل خاص للاسترخاء العميق للعضلات وتُستخدم عادةً لاستهداف مناطق التصلب أو التوتر المزمن.
تُفضل الحجامة بالنار في الممارسات التقليدية بسبب تأثيرها العميق على طبقات العضلات. السلامة هنا أولوية، حيث يتطلب استخدام اللهب المفتوح خبرة ممارس مدرب لتقليل أي مخاطر.
الحجامة باستخدام السيليكون
الحجامة باستخدام السيليكون هي نسخة حديثة من العلاج التقليدي بالحجامة تستخدم أكواباً مرنة من السيليكون بدلاً من الزجاج.
وعلى عكس الطرق الأخرى التي تظل فيها الأكواب في مكان واحد، تسمح حجامة السيليكون بتحريك الأكواب فوق الجلد، مما يخلق تأثيراً شبيهاً بالتدليك.
تُعتبر هذه الطريقة مفيدة بشكل خاص لاستهداف مناطق العضلات الكبيرة، مثل الظهر أو الفخذين.
ويساعد الضغط اللطيف والحركة التي توفرها حجامة السيليكون على تحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر دون شدة الطرق التقليدية.
وتُعد هذه الطريقة خياراً مفضلاً للمبتدئين في الحجامة أو لمن يبحثون عن تجربة أكثر لطفاً. بفضل مرونتها وقابليتها للتكيف، أصبحت حجامة السيليكون شائعة في جلسات العلاج والعافية.
الحجامة المغناطيسية
الحجامة المغناطيسية تجمع بين العلاج التقليدي بالحجامة واستخدام المغناطيس، حيث يُعتقد أن المغناطيس يُضيف إلى تأثير العلاج.
وفي هذه الطريقة، يجرى وضع أكواب تحتوي على مغناطيس مدمج على الجلد، مما يخلق شفطاً ثابتاً بينما يؤثر المغناطيس على تدفق الطاقة والدورة الدموية.
لا تفوّت قراءة: حليب السمك وحليب الأبقار: أيهما يناسب صحتك أكثر من حيث القيمة الغذائية؟
ما هي فوائد الحجامة؟
فوائد الحجامة: ما الذي تقدمه لصحتك؟
تشتهر الحجامة بكونها واحدة من أقدم العلاجات التقليدية التي تقدم مجموعة من الفوائد الصحية للجسم والعقل. إليك أبرز الفوائد التي يُعتقد أنها تحققها:
1. تحسين الدورة الدموية
من الفوائد الأساسية للحجامة أنها تُعزز تدفق الدم في المناطق المعالجة، مما يساعد على تغذية الأنسجة بشكل أفضل وتخفيف الالتهابات. هذه الفائدة تجعل الحجامة خيارًا شائعًا لتحسين صحة الجهاز الدوري.
2. تخفيف الألم
تُعتبر الحجامة أداة فعالة في علاج آلام العضلات والمفاصل. استخدمت منذ قرون لتخفيف حالات مثل آلام الظهر، والتهاب المفاصل، والصداع الناتج عن التوتر.
وتعمل الحجامة من خلال تحفيز الأعصاب وتحسين تدفق الدم إلى المناطق المصابة، مما يسرّع عملية الشفاء ويقلل الشعور بالألم.
3. التخلص من السموم
يُعتقد أن الحجامة تلعب دورًا في التخلص من السموم من الجسم عبر تنشيط وظائف الكبد والكلى وتحسين أداء الدورة الدموية.
الحجامة الرطبة تحديدًا تسهم في إخراج “الدم الفاسد”، وهو ما يعزز الصحة العامة ويزيد من الشعور بالنشاط والحيوية.
4. تقليل التوتر والقلق
إذا كنت تعاني من التوتر أو القلق النفسي، فإن الحجامة قد تكون خيارًا مفيدًا. من خلال تحفيز الجهاز العصبي، تساعد الحجامة على تهدئة الجسم وتحقيق الاسترخاء الذهني والجسدي.
الكثير من الأشخاص يلجؤون إليها كجزء من روتينهم للتخلص من الإجهاد اليومي.
5. تعزيز جهاز المناعة
تشير بعض الدراسات إلى أن الحجامة قد تسهم في تقوية جهاز المناعة عن طريق تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء.
زيادة تدفق الدم إلى الأنسجة التي تحتاج إلى دعم مناعي يُمكن أن يحسن قدرة الجسم على محاربة الأمراض.
لا تفوّت قراءة: لماذا نشعر بالنعاس بعد شرب القهوة؟ الأسباب والبدائل الصحية الأكثر فعالية
ما هي أضرار الحجامة: الأعراض الجانبية والموانع الطبية
على الرغم من الفوائد الصحية المحتملة للحجامة، إلا أن هناك بعض الأضرار التي قد تحدث، خصوصًا إذا لم يجرى تطبيقها بشكل صحيح أو في بيئة غير معقمة. إليك أبرز الأضرار المرتبطة بالحجامة:
1. التهيج أو الكدمات
الحجامة تعتمد على شفط الجلد، مما قد يترك كدمات أو علامات دائرية على سطح الجلد.
قد يشعر بعض الأشخاص بألم طفيف في المنطقة المعالجة، لكن هذه الكدمات عادة ما تكون مؤقتة وتختفي خلال بضعة أيام.
2. خطر العدوى
في حالة الحجامة الرطبة التي تتطلب شقوقًا صغيرة في الجلد، قد يزداد خطر الإصابة بالعدوى إذا لم تُجرَ في بيئة معقمة باستخدام أدوات نظيفة.
لضمان السلامة، يُوصى باللجوء إلى مختصين معتمدين يتبعون إجراءات النظافة الصحية.
3. التورم أو الحروق
في الحجامة التي تعتمد على تسخين الأكواب، يمكن أن يؤدي التحكم غير السليم في درجة الحرارة إلى حدوث حروق سطحية. لضمان سلامة الجلد، من المهم استخدام تقنية التسخين بحذر.
4. الدوار أو الإغماء
قد يشعر بعض الأشخاص بالدوار أو الغثيان بعد جلسة الحجامة، خاصة إذا كانوا يعانون من انخفاض ضغط الدم أو يجربون الحجامة للمرة الأولى. يُوصى بأخذ قسط من الراحة بعد الجلسة لتجنب هذه الأعراض.
5. الآلام الموضعية
قد يعاني البعض من آلام خفيفة في المناطق المعالجة، خاصة في حالة الحجامة الرطبة. يعود هذا إلى الشقوق الصغيرة التي يتم إجراؤها لإخراج “الدم الفاسد”. غالبًا ما يكون الألم مؤقتًا ويزول خلال يوم أو يومين.
نصائح لتجنب الأضرار
- تأكد من اختيار معالج مختص ومعتمد.
- اختر مراكز طبية معقمة لضمان نظافة الأدوات المستخدمة.
- تجنب الحجامة إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية أو أمراض تؤثر على تخثر الدم.
- استشر طبيبك إذا كنت تعاني من حالات صحية مزمنة قبل إجراء الحجامة.
الحجامة قد تكون فعالة عند تنفيذها بشكل صحيح، لكن الوعي بمخاطرها وأخذ الاحتياطات اللازمة يضمن تجربة آمنة ومفيدة.
من يجب عليهم تجنب الحجامة؟
رغم الفوائد العديدة للحجامة، إلا أن هناك فئات من الأشخاص يجب عليهم تجنبها تمامًا أو استشارة الطبيب قبل الخضوع لها. ومن هؤلاء:
1. الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في تخثر الدم
إذا كنت تعاني من اضطرابات في تخثر الدم أو تتناول أدوية مسيلة للدم مثل الأسبرين أو الوارفارين، فإن الحجامة قد تؤدي إلى مضاعفات غير مرغوب فيها مثل نزيف أو كدمات شديدة.
2. الأشخاص المصابون بأمراض جلدية معينة
إذا كنت تعاني من أمراض جلدية مثل الإكزيما، التهابات الجلد أو الجروح المفتوحة، فإن الحجامة قد تزيد من تهيج الجلد أو تؤدي إلى مضاعفات جلدية إضافية.
3. النساء الحوامل
يجب على النساء الحوامل تجنب الحجامة، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل، نظرًا لأن بعض التقنيات قد تؤثر على التوازن الهرموني أو تؤدي إلى آثار غير مرغوب فيها للجنين.
4. الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الأوعية الدموية
إذا كان لديك مشاكل في الأوعية الدموية مثل تمدد الأوعية أو داء الأوعية الدموية المحيطية، فقد تؤثر الحجامة على الدورة الدموية وتسبب مشاكل إضافية.
قبل اتخاذ قرار بإجراء الحجامة، من الأفضل استشارة الطبيب، خاصة إذا كنت تعاني من أحد الحالات الصحية المذكورة أعلاه.